入伏以后的高温天气yobo体育官方入口，不竭热得东说念主们喘不外气来。老东说念主常说：“入伏三不作念，一年病不沾”，到底是哪3件事情不可作念？一说念了解一下吧！

1， 不贪凉

天气一热，东说念主们就爱冲凉水澡、吃冷饮、吹空调，可是，过分贪凉很容易缩短躯壳的互异力，从而引刮风热伤风等问题。

2， 不高傲

夏令的紫外线放射较为犀利，最佳不要高傲皮肤，尤其是小孩子，皮肤较为娇嫩，很容易被紫外线晒伤。因此，淡薄寰宇外出之前最佳作念好防晒责任。

3， 饮食不轨则

夏令的高温天气，容易使东说念主食欲减退，但如故需要每天如期进餐，最佳是吃一些清淡易消化的蔬菜生果和粗粮，另外，还要牢记多补充水分。

折服，唯有咱们能正确的对待夏天，就能够渡过一个健康而怡悦的夏令。底下小编再给寰宇共享两说念顺应夏令食用的好意思食，一说念来望望吧！

保举食谱一【凉拌茄子】

1， 准备两个茄子，切去两端，切成长段，从中间对半切开，放入蒸锅里，盖上盖子，水开以后计时蒸十分钟。

对我来说这就是我想要的，那就是处在最佳状态。我认为我今天表现很好，我也很感激能够获奖，球队现在在季前赛备战，重要的是在赛季正式开始时能够获得这样的奖项。

“本月初他初为人父，他意识到自己必须长大了。格林伍德很感激阿迪达斯，拥有这样的赞助商支持自己对他来说意味着全世界。”

2， 准备青红辣椒各一个，切成小丁，两棵小葱，切成葱段。碗中加入蒜泥、干辣椒段、两勺熟芝麻，倒入烧好的花椒油激出香味。

3， 再加入一勺生抽、蚝油，欧博真人百家乐两勺香醋，一勺食盐，两勺白糖，搅动均匀，放一边备用。把蒸好的茄子取出来，晾凉之后撕成长条，装入大碗中。

4， 加入切好的配菜，再倒入调好的料汁，下手握拌均匀，装入盘中就不错开吃了。这么一说念养分简便又好意思味的凉拌茄子就作念好了。

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保举食谱二【豆角炒肉片】

1， 把豆角清洗干净，切去头尾，再切成小段，放入盐水中浸泡五分钟。碗中加入一勺生抽、蚝油，少量食盐，半勺白糖，一丝鸡精，搅匀备用。

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2， 再切一丝小米椒圈、蒜粒、姜粒和葱花。准备一丝五花肉，切成薄片备用。再把泡好的豆角清洗干净，装入大碗中，加入一丝食用油搅动均匀。

3， 倒入蒸锅里整理平整，盖上盖子，水开后蒸三分钟驾驭，盛入碗中备用。起锅烧油，下入五花肉炒出油脂，下入姜蒜、辣椒、葱花，炒出香味。

4， 再下入蒸好的豆角，大火翻炒均匀，大致翻炒两分钟驾驭，倒入调好的料汁，把豆角炒至入味，再淋入一丝水淀粉，翻炒均匀，即可出锅装盘。

5， 这么一说念水灵脆爽又厚味的豆角炒肉片就作念好了，这么炒出来的豆角水灵多汁，养分又厚味，可爱的一又友就保藏起来试试吧，一定不会让您失望的。

结语：淌若您以为我的著述对您有匡助的话，一定重心赞维持一下，共享给更多的一又友了解，畸形感谢。